fitness

Fitness kelimesinin anlamı sağlıklı veya formda olmakdır. Yapılacak her sporun temelinde, kas gruplarının kondisyonlu olma gerekliliği olduğundan fitness başlangıç noktasıdır. Dolayısıyla yüzme performansınızı arttırmak ve vücudunuza sportif bir görünüm kazandırmak için fitness a önem vermemiz gerekmektedir.